Leben | Gesundheit

Foto
Foto

Schlafstörung und innere Anspannung

13. Juli 2017
von Jana Kötter

Schlafstörung oder auch Insomnie ist eine Krankheit, von der immer mehr Menschen betroffen sind. Die Ursachen können unter anderem Depressionen oder Antibiotikaeinnahmen sein. Die Folgen reichen von innerer Unruhe und Konzentrationsschwäche bis hin zu Panikattacken. Viele greifen sofort zu Schlaftabletten, ohne sich überhaupt mit dem Krankheitsbild auseinander zu setzen. Dabei gibt es einige Tipps und Tricks, wie man die innere Anspannung lösen kann.